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六合采图库 我知道在工作和个人生活之间找到平衡是多么困难。当你想要成功时,把每一盎司的自己投入工作是很诱人的。但是当你这样做的时候,你很少留下生活中的其他重要方面,如家庭,爱好和一般的个人幸福。
 
我知道如果艾米丽继续按照她的方式行事,她会倦怠,失去工作效率以及与个人生活的联系。
 
 
这不仅仅是假期(你应该 - 越来越少的美国人实际上在休假时间)。拥有健康的工作与生活平衡对于您的身心健康至关重要,并且可以帮助避免压力和倦怠。
 
很明显,研究表明大多数工人更喜欢在工作和个人生活之间提供健康平衡的公司......但是你知道过度劳累实际上是致命的吗?科学已经表明,你的工作越多,你患心力衰竭和中风的风险就越大。在美国银行美林实习生在不间断工作72小时后死亡之后,高盛甚至不得不减少实习生的工作时间。据报道,他死于因为工作拉扯所有人而引起的癫痫发作。
 
以下几种方法可以实现适合您的工作与生活平衡,因此您不会因为烧坏而不堪重负,因此您不会将您的健康置于危险之中。
 
利用“我的时间”。当你听到“自我照顾”时,也许你会想到冥想和面具。但照顾好自己很重要!您需要确保花时间重置和充电,无论是去健身房还是允许自己进行狂欢节目。
学会说“不”。说不,似乎不可能,特别是在工作中。相信我,我知道。但是如果你同意参加每一个活动,接受每一个项目,或者管理每一个同事,你就会发现自己没有时间离开......而最糟糕的背叛就是你对自己所做的那种。只要有必要,可以对强调你的事情说不。
创造边界。不要带着你的笔记本电脑和你一起睡觉,或者在餐桌上接听老板的电话。仅仅因为你一直无法进入,并不意味着你必须这样做。与您的雇主设定界限,以便您了解自己的可用性。
我知道,凭借我们生活中丰富的技术,拔出电源几乎是不可能的,只需再发一封电子邮件,或接听老板的电话就更容易了。但请记住,你的工作生活越多地影响到你的个人生活,你就越失去对你的健康和幸福如此重要的平衡。
 
只要问艾米丽 - 一旦她开始恢复平衡,她就会变得更富有成效,更快乐,并且在她生活的各个方面都不那么不知所措。
 
我是一名职业教练,通过在线课程帮助求职者,并通过一对一辅导来寻找目标,获得更多工作机会并启动他们梦寐以求的业务。我还创立了CAKE Publishing,一个代笔,文案和宣传屋,以帮助影响者...更多
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NetJets和企业天使网络免费为癌症患者提供服务
NetJets是私人航空的全球领导者,正在扩大与Corporate Angel Network(CAN)的合作伙伴关系。这将包括利用渡轮航班和旅行合作伙伴关系,这有可能使癌症患者往返治疗方案的航班数量增加一倍。在过去的21年中,NetJets及其客户已经捐赠了数百个飞行小时。现在NetJets将匹配其客户捐赠的飞行时数,每年最多50小时。
 
“CAN是一个非凡的组织,使癌症患者能够获得他们所需的救生治疗。作为家长,我只能想象在处理可能妨碍获得医疗服务的许多挑战和障碍时,照顾生病的孩子是多么的破坏性。我们有幸通过提供更多的航班运营来支持CAN的不可思议的努力。“
 
自1997年以来,NetJets及其客户通过向患有癌症的成人和儿科患者捐赠数百个飞行小时来支持CAN。通过让CAN获得更多飞行机会,NetJets及其客户正在为癌症患者提供更好的治疗方案,最终增加他们战胜疾病的机会。许多寻求CAN支持的患者居住在偏远地区,因此难以进入主要机场。私人飞机旅行使患者能够更靠近医疗中心并返回离家更近的地方。私人旅行还减轻了通过商业机场的身体压力和暴露。最近,CAN完成了针对癌症患者的第55,000次飞行。
 
通过这种扩大的合作伙伴关系,共享飞机所有权的先驱NetJets将协调CAN的全面飞行操作,使他们能够快速,频繁地保护和定位病人旅行的航班。 NetJets还利用与万豪国际集团,凯悦酒店集团和希尔顿酒店及度假村的酒店合作伙伴关系,以及与EmpireCLS和Savoya的地面运输合作伙伴关系,尽可能提供免费住宿和地面交通服务。在NetJets等合作伙伴的慷慨支持下,这些改进将对CAN服务的患者和家庭的生活产生巨大影响。


“我代表我们服务的所有患者,对整个NetJets家庭的慷慨和支持表示感谢。 由于他们的合作伙伴关系,我们正在打破治疗障碍,推动科学发展并消除癌症诊断带来的一些负担。“

 

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